Escritura Terapéutica como herramienta de expresión
¿Qué es la escritura terapéutica? El estrés y la ansiedad han surgido con mayor frecuencia en conversaciones cotidianas y motivos de consulta terapéuticos. La dificultad para adaptarnos a los cambios constantes en nuestros tiempos puede generar una repetida sensación de estancamiento y confusión. La escritura puede ser más allá de una actividad cotidiana en la vida personal o laboral. Desde hace años la escritura ha sido usualmente utilizada en terapia psicológica como herramienta para aterrizar y/o cuestionar pensamientos, emociones, deseos…