La hipnosis ha sido reconocida desde hace mucho tiempo como un medio eficaz de tratamiento para una serie de condiciones psicológicas. La hipnoterapia puede ayudar a crear más confianza en sí mismo y mejorar los sentimientos de autoestima. También puede aprender a superar problemas como el miedo a hablar en público; fobias como el miedo a viajar en el metro; y a sentirse más a gusto consigo mismo al fomentar su confianza y autoestima.
Algunas semanas atrás circuló por las redes sociales la imagen de un vestido, no podíamos especificar su color, unos decían verlo negro con azul y otros blanco con dorado. La discrepancia del fenómeno logró que la foto diera la vuelta al mundo y en cuestión de horas millones de personas ya discutían el tema. Nos impresionó de sobremanera estar viendo la misma imagen de forma claramente distinta. Este ejemplo coloquial nos ayuda a postular la siguiente afirmación: lo que es…
La ciencia hoy en día busca nombrar y etiquetar lo que ocurre en la vida cotidiana en términos de normalidad o anormalidad, bienestar o malestar. Hace poco leí en un sitio web que la moda de tomarse autorretratos con el celular, más conocida como selfie, es una manifestación de tendencias narcisistas, de trastorno de personalidad -claro, dependiendo del número de selfies que se toma la persona en un día-. La terapia sistémica toma como principio básico para su quehacer clínico…